Boulderkurs/Cours de bloc Technik 1

Beschreibung

(Pour texte en français scroller en bas.) _______________________________________ KURSBESCHREIBUNG Erlerne die Grundlagen des Boulderns um danach selbstständig und schnell Fortschritte zu machen. Inhalt: - Boulderregeln - Falltraining - Greifen Treten - Bouldern in diversen Wandneigungen - Spielerische Übungen - Detaillierte Erklärungen, um Verletzungen zu vermeiden und weniger schnell zu ermüden. - Wie du passende Boulderaufgaben für dich findest - Wie du für dich Lösungen findest Voraussetzung: Keine / ab 14 Jahren Kursdauer: 3 x 1,5 Stunden Kursdaten: 17.04./ 24.04./ 01.05. 2024 Zeit: 19.30 - 21.00 Uhr Kursleiterin: Timo Dällenbach _____________________ DESCRIPTION DU COURS Apprenez les bases du bloc pour progresser de manière autonome et rapide. Contenu : - Règles de bloc - Entraînement à la chute - Préhension et prise de pied - Escalade dans diverses inclinaisons de paroi - Des explications détaillées pour éviter les blessures et se fatiguer moins vite. - Comment trouver des exercices de bloc qui te conviennent ? - Trouvez des difficultés de bloc qui te conviennent et la solution appropriée. Prérequis: aucun Age: a partir de 14 ans Durée du cours : 3 x 1,5 heures Dates des cours : 17.04./ 24.04./ 01.05. 2024 de 19.30 - 21.00 Instructeur: Timo Dällenbach

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• Rennweg 62, Biel, Schweiz

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